Health

Portal berita yang mengulas tips kesehatan, gaya hidup sehat dan Pola hidup teratur dalam kehidupan.

Ragam Manfaat Ubi Dan Cara Mengolahnya Untuk Diet

Ragam Manfaat Ubi Dan Cara Mengolahnya Untuk Diet

Ubi jalar adalah makanan bernutrisi yang baik. Berikut manfaat ubi jalar untuk diet serta pengolahan ubi jalar untuk diet. Ubi jalar dapat digunakan sebagai alternatif asupan karbohidrat atau sebagai pengganti nasi putih. Ubi jalar memiliki indeks glikemik yang lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi putih, sehingga baik untuk nutrisi. Berbagai …

Baca Selanjutnya »

Deretan Manfaat Herbal Daun Sirih bagi Kesehatan Tubuh Kita

Deretan Manfaat Herbal Daun Sirih bagi Kesehatan Tubuh Kita

Daun sirih sering ditemukan sebagai tanaman hias di banyak rumah. Selain sebagai tanaman hias, daun sirih juga merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat. Tanaman ini memiliki daun yang lebar dan biasanya tumbuh menjorok atau menyebar. Daun sirih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daunnya kaya akan vitamin seperti vitamin C, tiamin, …

Baca Selanjutnya »

Camilan Yang Aman Dikonsumsi Dan Tidak Bikin Berat Badan Anda Naik

Sebagian orang beranggapan bahwa menjaga berat badan ideal dan menurunkan berat badan harus menghindari camilan dan mengonsumsi makanan sehat. Sungguh menyiksa bagi Anda yang suka makan karena harus berhenti. Menu makanan ringan memicu untuk menambah berat badan. Saat Anda sedang diet, snack adalah makanan yang haram untuk dikonsumsi. Nyatanya, ada …

Baca Selanjutnya »

Sering Konsumsi Fast Food Berdampak Buruk Untuk Kesehatan Anda

Selama lockdown baru-baru ini, penjual makanan cepat saji yang tidak mengalami corona blues naik 20 hingga 40 persen. Alasan sederhananya adalah bahwa makanan seperti itu mudah disiapkan dan membutuhkan waktu lebih sedikit untuk menyelesaikannya. Sayangnya, banyak dari kita yang tidak menyadari bahwa makanan ini tidak hanya memengaruhi sistem pencernaan tetapi …

Baca Selanjutnya »

Dampak Yang Ditimbulkan Apabiala Anda Makan Terburu-buru

Setiap orang makan dengan cara berbeda. Ada yang terbiasa makan dengan cepat sementara yang lain butuh waktu lama untuk mengunyah makanan. Banyak faktor yang membuat seseorang makan dengan cepat atau bahkan dalam waktu yang sangat lama. Namun, jika Anda memiliki kebiasaan makan berlebihan, Misalnya, jika Anda mengunyah dengan cepat dan …

Baca Selanjutnya »

Cara Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh saat Puasa Ramadhan

Cara Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh saat Puasa Ramadhan

Selain mengonsumsi makanan yang seimbang, puasa yang sehat membutuhkan asupan cairan yang cukup. Cairan sangat penting untuk memastikan tubuh dan organ dapat berfungsi dengan normal. Kekurangan cairan membuat Anda berisiko mengalami dehidrasi. Tanda-tanda dehidrasi termasuk sakit kepala, pusing, lemas, dan lesu. Anda tentu tidak ingin puasa berbuka dan dehidrasi memengaruhi …

Baca Selanjutnya »

Penyebab Bau Mulut Serta Cara Alami Mengatasinya

Penyebab Bau Mulut Serta Cara Alami Mengatasinya

Bau mulut sangat mengganggu dan sering kali merusak rasa percaya diri, apalagi jika berbicara di depan orang lain. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut secara alami. Bau mulut, atau secara medis disebut halitosis, adalah kondisi yang bisa dialami siapa saja. Menyikat gigi yang jarang atau kebersihan …

Baca Selanjutnya »

8 Buah dan Sayuran yang Dapat Mengatasi Dehidrasi

8 Buah dan Sayuran yang Dapat Mengatasi Dehidrasi

Tidak hanya melalui air minum, penyerapan cairan tubuh dapat dicapai melalui konsumsi makanan untuk mengatasi dehidrasi. Berbagai jenis makanan, mulai dari semangka hingga melon hingga mentimun, dapat dikonsumsi untuk mengisi kembali cairan tubuh yang hilang saat mengalami dehidrasi. Beberapa orang masih menganggap dehidrasi sebagai rasa haus atau hanya kelelahan. Padahal, …

Baca Selanjutnya »

6 Minuman yang Dapat Gantikan Cairan Tubuh Selain Air Putih

6 Minuman yang Dapat Gantikan Cairan Tubuh Selain Air Putih

Tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup agar organ dapat berfungsi secara normal. Kekurangan asupan cairan bisa menyebabkan dehidrasi. Berikut beberapa pilihan minuman yang menggantikan cairan tubuh selain air putih. Ahli gizi Beverly Hills, Nancy Rahnama, mengatakan dehidrasi adalah kondisi umum bagi banyak orang. Dehidrasi bisa menimbulkan beberapa gejala, antara lain …

Baca Selanjutnya »