Beberapa Khasiat Serta Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh

Selain susu sapi, susu kedelai juga bermanfaat untuk kesehatan. Susu kedelai memiliki manfaat diantaranya memperkuat pembuluh darah untuk membantu mencegah kanker prostat.
Berikut beberapa manfaat susu kedelai bagi kesehatan seperti dilansir Fitday.

Menjaga berat badan

Susu kedelai secara alami memiliki kandungan gula yang lebih rendah dari susu biasa. Selain itu, lemak tak jenuh tunggal pada susu kedelai dapat menghambat penyerapan lemak dari usus Anda, sehingga menjaga berat badan Anda saat berpuasa.

BACA JUGA  Berikut Ini 4 Sayuran Terbaik Untuk Mencegah Kanker Payudara

Memperkuat pembuluh darah

Lemak omega-3 dan omega-6 serta phyto-antioxidant yang kuat dalam kedelai secara efektif melindungi pembuluh darah dari luka dan pendarahan. Senyawa ini mengikat lapisan pembuluh darah dan melindungi sel lapisan Anda dari serangan radikal bebas dan penumpukan kolesterol.

Menurunkan kadar kolesterol

Berbeda dengan susu sapi yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai mengandung lemak tak jenuh dan tidak mengandung kolesterol. Asam lemak tak jenuh tunggal dalam kedelai dapat menghambat pengangkutan kolesterol dalam aliran darah Anda.

BACA JUGA  Cara Mengatasi Masalah Ejakulasi Dini dengan Terapi Pikiran

Mencegah Kanker Prostat

Susu kedelai kaya akan fitoestrogen, hormon unik yang dapat menghambat produksi testosteron pada pria. Kadar testosteron yang berkurang dapat secara signifikan menurunkan risiko kanker prostat.

Leave a Comment