Ragam Manfaat Wortel Selain Meningkatan Kesehatan Mata

Wortel dikenal baik untuk kesehatan mata. Selain membantu kesehatan mata, ada khasiat lain yang perlu Anda ketahui saat mengonsumsi wortel.

Dikutip dari Ndtv, berikut ini beberapa manfaat makan wortel.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Wortel yang mengandung kalium atau potasium, tidak hanya dapat melawan kolesterol jahat untuk meningkatkan kesehatan jantung, tetapi juga menurunkan tekanan darah tinggi dalam tubuh, dimana kalium digunakan untuk meredakan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri sehingga aliran darah meningkat.

BACA JUGA  Minum Kopi Sebelum Olahraga Dapat Tingkatkan Pembakaran Lemak

Membantu Anda menurunkan berat badan

Sedang Diet untuk Menurunkan Berat Badan? Jadi jangan ragu untuk menggunakan wortel sebagai salah satu bahan makanan utama, karena memiliki kandungan serat yang tinggi otomatis akan membuat perut terasa kenyang lebih lama saat makan wortel, sehingga Anda tidak perlu berburu makanan lain sebelum makan.

Jaga kesehatan kulit

Siapa sangka wortel juga memiliki fungsi yang menyehatkan untuk kulit? Ya, wortel dikatakan dapat membantu menjaga kulit lebih sehat dan bercahaya, karena wortel juga mengandung silikon tinggi, yang bahkan berkhasiat untuk perawatan kuku.

BACA JUGA  Simak Syarat Dan Ketentuan Serta Masa Berlaku Rapid Test Antigen

Memerangi kolesterol dan kesehatan jantung

Kandungan serat yang tinggi pada wortel diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan membantu melawan kadar kolesterol tidak sehat pada dinding arteri dan pembuluh darah.

Leave a Comment