Khasiat Serta Manfaat Keju Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Keju bisa disajikan dengan coklat di atas donat yang lezat. Dibalik rasanya yang enak, ternyata keju memiliki khasiat yang berbeda.
Dikutip Telegraph, berikut manfaat keju yang perlu Anda ketahui.

Mencegah kerusakan gigi

Menurut penelitian Academy of General Dentistry di Amerika, keju membuat mulut lebih basa dan menciptakan lapisan pelindung di sekitar gigi. Semakin tinggi pH gigi (di atas 5,5), semakin kecil kemungkinan gigi berlubang.

Memperkuat sistem kekebalan

Makan sepotong keju setiap hari menawarkan manfaat sistem kekebalan pada orang tua. Keju mengandung probiotik yang dapat mencegah kerusakan sistem kekebalan terkait usia. Menelan bakteri probiotik dipercaya dapat meningkatkan respon imun.

BACA JUGA  5 Langkah Mudah Tingkatkan Kekebalan Tubuh (Imun) Selama Pandemi

Menurunkan risiko penyakit jantung koroner

Keju dapat menurunkan risiko penyakit arteri koroner dan penyakit kardiovaskular. Peneliti menyebutkan bahwa orang yang makan keju secara teratur memiliki kadar asam butirat yang tinggi. Senyawa ini telah dikaitkan dengan penurunan obesitas dan peningkatan metabolisme.

Leave a Comment