Resep Roti Bakar Alpukat Untuk Menu Sarapan Sederhana

Roti bakar alpukat adalah salah satu pilihan sarapan paling keren tahun ini. Selain bergizi dan gurih, makanan ini juga mengandung 200 kalori yang sangat cocok jika dibuat dengan ukuran porsi yang pas.

Sementara itu, alpukat direkomendasikan oleh sebuah studi di Nutrients April lalu yang menunjukkan bahwa makan alpukat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Alpukat memiliki 322 kalori, jadi penting untuk memperhatikan ukuran porsi Anda.

Roti panggang alpukat lebih sehat daripada makanan tinggi karbohidrat dengan jumlah kalori yang sama yang cenderung membuat Anda ngemil di antara waktu makan. Berikut resep membuat roti bakar alpukat hanya dengan 200 kalori, seperti dilansir Live Strong, Selasa (8/9).

Bahan-bahan:

1 potong roti gandum
1/2 cangkir alpukat
Jus lemon, sesuai selera
Garam
Merica
Paprika bubuk

Cara membuatnya:

1. Panggang roti sesuai selera. Hancurkan alpukat didalam mangkuk.

2. Tambahkan sedikit jus lemon, garam dan merica. Aduk hingga merata.

3. Sendokkan alpukat ke atas roti panggang. Tambahkan paprika sesuai selera. Roti bakar alpukat siap disajikan.

Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *