Herbal Jahe Memiliki Manfaat Sebagai Berikut

Jahe merupakan tumbuhan alami yang masih digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional di berbagai kebudayaan di seluruh dunia.

Jahe mengandung lebih dari dua belas jenis antioksidan, sehingga bisa menjadi makanan pokok bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat.

Selain itu, jahe juga mengandung protein, minyak atsiri, vitamin C, silikon, mangan, zat besi dan fosfor. Ini juga bisa dikonsumsi mentah, digiling menjadi teh, dan ditambahkan ke masakan sebagai bumbu.

Tapi tahukah Anda manfaat makan jahe? Berdasarkan tabloid Anda, Selasa (18/8/2020), berikut 9 manfaat jahe yang Anda konsumsi.

1. Mengurangi sindrom iritasi usus besar dan gangguan pencernaan kronis
Diyakini bahwa jahe mempercepat pengosongan lambung untuk mengobati gangguan pencernaan. Jahe juga dapat membantu meredakan mual dan mengurangi peradangan lambung.

2. Jahe adalah pereda nyeri alami
Sifat anti-inflamasi pada jahe dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot yang kaku, bahkan meredakan gejala radang sendi dan osteoartritis.
Jika Anda sering sakit kepala, oleskan jahe yang dihancurkan, rendam dalam air hangat, lalu oleskan ke dahi Anda.

3. Melindungi dari Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah kelainan otak yang dapat menyebabkan penurunan memori secara bertahap, kemampuan untuk berpikir dan berbicara, dan perubahan perilaku.
Jahe dapat mencegah hilangnya sel otak, yang biasanya merupakan efek pertama dari penyakit ini.

4. Hentikan mual
Terlepas dari kenyataan bahwa jika Anda mabuk saat bepergian jarak jauh, Anda mungkin mabuk. Jaeh juga bisa meredakan muntah dan mual pada pasien kanker yang sedang menjalani kemoterapi dan
morning sickness pada ibu hamil.

5. Jahe membantu menghilangkan sinus
Jahe mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi sinus untuk membantu melonggarkan penyumbatan dan meningkatkan drainase.

6. Membantu mencegah kanker
Jahe dapat membantu mencegah kanker dan juga dapat mengobati kanker seperti kanker prostat dan ovarium.

7. Pengobatan kram saat haid
Jahe telah terbukti meredakan kram yang terjadi akibat menstruasi. Konsumsi jahe 3 hari sebelum haid untuk meredakan nyeri haid.

8. Menurunkan resiko penyakit jantung
Meskipun penelitian baru menemukan bahwa jahe bubuk dapat menurunkan gula darah hingga 12 persen, informasi pendukung tetap diperlukan.

9. Menurunkan kolesterol
Terlepas dari banyaknya manfaat teh jahe, akar jahe, dan jahe bubuk, penting untuk mengetahui berapa banyak yang harus dikonsumsi.

Ingatlah bahwa mengonsumsi jahe dalam dosis kecil tidak memiliki efek samping. Namun, disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 5 gram jahe per hari.
Misalnya, jumlah jahe yang Anda konsumsi setiap hari tergantung pada apa Anda mengonsumsi jahe
Untuk rematik, konsumsi hanya 2 gram per hari, dibagi menjadi 3 dosis.

· Untuk ibu hamil sebaiknya tidak lebih dari 1 gram perhari.
· Untuk anak usia 2-6 tahun, mengkonsumsi tidak Lebih dari 2 miligram jahe sehari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *